“Heel leuk Sander “gevoel wil alleen maar gevoeld worden” maar hoe ga ik dan om met de emotie “angst”?
Die is vaak toch veel te heftig om te doorvoelen? Dat trek je toch niet?
Ik wil gewoon dat dat nare gevoel zo snel mogelijk weg gaat.”

“Wat zijn spookclusters nu precies?
Hoe ontstaan ze?
Hoe herken ik ze?”
Dit valt het beste uit te leggen aan de hand van een voorbeeld:

Om een vlinder te kunnen worden moet een rups zijn complete gedaante los kunnen laten en voor de volle 100% vertrouwen dat wat er ook gaat gebeuren hij/zij er als herboren uitkomt.
Zo werkt het in mijn ogen op veel gebieden.

Herken je dat je wordt getriggerd door een gebeurtenis in je leven maar dat je emotionele lading hierop niet in verhouding staat tot de gebeurtenis?